Dein Retreat mit dem Team Bamboo Yoga

Viola Sommer begann 2009 mit einer intensiven Yogapraxis und absolvierte 2014 ihre erste Yogalehrerausbildung in der Tradition des Sivananda Yoga bei Yoga Vidya in Bad Meinberg.

Seit 2016 praktiziert und unterrichtet sie außerdem Ashtanga Yoga und hat in diesem Bereich verschiedene Weiterbildungen absolviert. Mit ebenso großer Leidenschaft widmet sie sich dem Yin Yoga, das sie seit vielen Jahren unterrichtet.

Seit 2017 ist Viola Teil des Teams von bamboo Yoga in Berlin und begleitet ihre Teilnehmenden mit viel Achtsamkeit, Erfahrung und Hingabe auf ihrem individuellen Yogaweg.

Freue Dich auf ein entspanntes Wochenende mit vier Yogastunden und wohltuenden Stunden im Spa. Alle Yogaeinheiten sind für jedes Level geeignet – auch Anfänger:innen sind herzlich willkommen. Jede Übung wird sorgfältig angeleitet, sodass Du die Praxis ganz nach Deinen Bedürfnissen sanft oder kraftvoll gestalten kannst.

Wer mag, startet den Tag mit einer geführten Meditation und hat zudem vor jeder Yogastunde die Möglichkeit, für etwa 20 Minuten gemeinsam in die Stille zu gehen. Dieses Angebot ist im Retreatpreis enthalten.

In ihren Stunden lädt Viola immer wieder dazu ein, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten und den eigenen Körper sowie den Geist bewusst wahrzunehmen. Ihr Unterricht ist ruhig, achtsam und meditativ. Fließende Bewegungsabfolgen wechseln sich mit länger gehaltenen Positionen ab und schaffen Raum für Entspannung, Kraft und innere Balance.

Im Mittelpunkt ihres Unterrichts steht stets das Wohlbefinden der Teilnehmenden.